Ettersom ivrige jenter har lyst til å sparke mer fotball, har vi fått en treningstime til framover. Det er søndag kl.18.45 til 19.45 i Valdreshallen. Vi forsøker dette fram til Etnedal IL cup i midten av februar.
NB! Vi snakket om å ha søndagstrening i dag og det passer nok ikke for alle. De som har lyst og anledning får komme. Jeg har full forståelse for at noen har lyst til å ha fri søndag eller at det er andre ting som skjer:)
Fra før har vi tida torsdag kl.16.30 til 17.45 i Valdreshallen.
Husk på alle treninger:
- Oppmøte ferdig skiftet 5 min. før trening
- Alle skal benytte leggbeskyttere
- Innesko som ikke sverter
- Drikkeflaske
Vel møtt til trening :)
Egentrening for de som trenger litt ekstra:
God kondisjon og styrke er grunnlaget for det vi driver med. Om du ikke driver med andre idretter, så kan du ta en joggetur og kombinere det gjerne med sit ups, push ups, "planken" og spenst hopp. Tirsdag er en fin dag for dette (i så fall har du tre økter; søndag, tirsdag og torsdag og det er bra!).
Se ellers denne linken.
Lykke til!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar